ผู้ที่ออกกำลังกายเป็นประจำมีความต้องการสารต้านอนุมูลอิสระและแร่ธาตุสูงกว่ามาก นอกจากนี้โรคความเสื่อมยังเกิดจากการขาดสารอาหารหลายอย่าง
นักกีฬาต้องทนทุกข์ทรมานจากการขาดสารอาหารหลายอย่างและสามารถใช้ อาหารเสริมผู้ชาย เพื่อให้แน่ใจว่ามีสารอาหารที่เหมาะสมเพื่อประสิทธิภาพสูงสุด การบริโภคสารอาหารช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางกายการสูญเสียไขมันและการเพิ่มกล้ามเนื้อ
ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าเส้นผมประกอบด้วยโปรตีนและมีโปรตีนเสริมเพื่อป้องกันการขาดหลุดร่วงและลดการหลุดร่วงของเส้นผม อาหารเสริมโปรตีนไม่ทำให้ตับถูกทำลาย การขับโปรตีนออกเป็นงานตามธรรมชาติสำหรับไตเฉพาะเมื่อมีปัญหาเกี่ยวกับไตที่มีอยู่ก่อนปริมาณโปรตีนจะถูก จำกัด และการเผาผลาญโปรตีนเป็นงานตามธรรมชาติสำหรับตับเฉพาะกับปัญหาเกี่ยวกับตับโปรตีนจะถูก จำกัด
อาหารเสริมเพิ่มในอาหารปกติเพื่อให้คุณได้รับประโยชน์ทางสรีรวิทยาและโภชนาการ
อาหารเทียบกับอาหารเสริม * หลายคนบอกว่าเราควรกินอาหารที่ดีกว่าแทนการทานอาหารเสริม แต่ไม่ใช่ว่าจะทำทั้งสองอย่างไม่ได้ ผู้ที่ทานอาหารเสริมไม่ใช่ผู้ติดอาหารขยะ แต่เป็นผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายที่ใส่ใจในสุขภาพและดื่มด่ำกับการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและต้องการทำทุกอย่างที่ทำได้เพื่อเพิ่มปริมาณ * การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์เป็นสิ่งที่ดีดังนั้นการรับประทานอาหารเสริม พวกเขาชมเชยอาหารที่ดีต่อสุขภาพ
ผู้ใหญ่และเด็กจำนวนมากในสหรัฐอเมริการับประทานวิตามินหรือผลิตภัณฑ์เสริมอาหารอื่น ๆ อย่างน้อยหนึ่งชนิด นอกจากวิตามินแล้วผลิตภัณฑ์เสริมอาหารยังมีแร่ธาตุสมุนไพรหรือพืชอื่น ๆ กรดอะมิโน, เอนไซม์และส่วนผสมอื่น ๆ อีกมากมาย